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贝贝怡推荐产后妈妈减肥做做亲子操_贝贝怡_新浪博客

产后妈妈减肥推荐亲子操~既能瘦身还能增加宝宝互动哦! 1、下蹲式 效果:改善妈咪盆底肌群的力量,同时可以训练宝贝的空间运动感。 要领:妈咪抱着宝贝做下蹲运动,下蹲的幅度不用很大,站起时要收紧臀部和大腿内侧肌肉,坚持2秒后动作还原。每组可重复6?10...

这时

家长是我们与社会连接的直接窗口,他们关注着孩子的发展、教师的教育。本学期我们本着帮助家长消除一些顾虑,使他们能更好、更主动的配合教育的原则,对每个幼儿进行家访,没想到小小的一个举动却产生了如此良好的效果。家长们直观的了解到了我班的教养工作...

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